怀孕后睡眠不好怎么办？
2022-04-26 1人回答
健康咨询描述：怀孕后睡眠不好怎么办？
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- 单海欧 主治医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
你好，怀孕期间如果有睡眠质量不好的情况，尽量在头睡觉之前喝点纯牛奶，少吃辛辣刺激的食物，可以听点舒缓的音乐，放松心情，这样有助于睡眠，因为在怀孕期间使用药物对胎儿的发育不是太好，所以尽量不要用药。
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2022-04-27 09:16
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