2022-04-27 1人回答
健康咨询描述:夏季怎样快速减肥?
满意答案
病情分析: 减肥首先调整饮食习惯,再注意加强体育锻炼,多吃些新鲜的蔬菜水果,补充维生素和膳食纤维,加速脂肪的代谢。多做有氧运动,像游泳,爬山,跳绳等。一定不要吃些肥肉动物的内脏和油炸油煎食品。
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