怎样吃葡萄柚减肥比较健康？
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：怎样吃葡萄柚减肥比较健康？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的首先调整饮食习惯，多吃些蔬菜水果，补充膳食纤维，加速脂肪的燃烧和代谢，不要吃些高脂肪，高热量，高糖的食物，像肥肉，油炸油煎食品和大量甜食，多做有氧运动，跑步，爬山，游泳，跳绳。
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2022-04-27 19:14
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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