2022-04-27 1人回答
健康咨询描述:如何避免抑郁症复发
满意答案
病情分析: 要养成良好的生活习惯,早睡早起,注意休息,不要熬夜。平时要多参加一些户外的有氧运动,保持积极乐观的心态。在饮食上要注意清淡营养,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物。保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。
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