2022-04-27 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:现在每天上网课,早上八点到十一点,下午一点到三点,全程盯着电脑。每天十一点多睡七点多起睡够八小时了还是很困,睡眠中途会醒但过一会儿又睡着了,想问一下是什么情况
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病情分析: 每天上网课盯着电脑会使人很疲乏。所以睡够八小时还是觉得困。这种情况建议你看一小时电脑,就像远处眺望一下。避免眼睛疲劳。平时要养成定时睡眠的良好习惯。要早睡早起,不要熬夜。
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