2019-01-17 3人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:为什么睡足八小时还是很困,伴随头疼,吃烧烤后会更加嗜睡平常不怎么运动,且运动后头疼会加剧
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病情分析:
您好,据您所述的情况睡眠时间充足并且头部没有外伤所致,是需要神经内科查下有无脑部基础性病变以及脑电图异常,同时还要评估下有无植物神经紊乱存在。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述考虑你是嗜睡症。它的典型症状困乏思睡,近事记忆减退,思维能力下降等。患者会表现为不分场合,表现为经常思睡困乏。出现不同程度,不可抗拒的入睡,过多的睡眠引起显著的痛苦。时间长了,造成社交等社会功能和生活质量的下降。
指导意见:
您好!所谓的睡八小时,是我们在夜间熟睡中完成我们脏器器官的新陈代谢,这样我们的身体免疫力和机能,要有睡眠的质量。我们每个人每天都有三个非常公平公正的八小时:八小时睡眠,最好是在夜间熟睡;八小时学习或工作;八小时休闲娱乐。睡前不宜吃刺激性食物,不宜吸烟饮酒,不宜喝浓茶咖啡等,可以听听轻音乐,喝一杯牛奶或蜂蜜水。