2022-04-27 1人回答
健康咨询描述:男人如何有效减肥?
满意答案
病情分析: 男人减肥也是一样的,应该坚持科学的减肥方法,就是通过饮食与户外运动来达到减肥的目的,首先不要暴饮暴食,减少碳水化合物的摄入,不要吃一些高热量高脂肪的食物,不要吃垃圾食品,不要吃零食,多吃蔬菜水果,再加上户外运动。
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