生菜怎么吃减肥？
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：生菜怎么吃减肥？
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
生菜中含有的热量非常低，含有大量的碳水化合物、纤维素，摄入体内可以促进肠道蠕动、改善便秘，又不会引发脂肪堆积，不会形成肥胖现象。而且生菜中的高密度脂蛋白比较丰富，能够降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有调节作用。
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2022-04-27 21:09
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