生菜叶减肥怎么吃
2021-10-03 2人回答
健康咨询描述：生菜叶减肥怎么吃
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
生菜叶可以生吃、做成沙拉、清炒，这三种烹饪方法都可以达到减肥的作用。但是减肥不能只吃生菜叶，还需要摄入其他食物，比如富含蛋白质、维生素的食物，同时要进行适量的运动。
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2021-10-04 06:41
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
将生菜拌沙拉或者是清炒对于减肥都是比较有效的，这种方法不会导致热量摄入的增加，还能够补充维生素。生吃生菜也有减肥的效果，生菜里面的含有大量膳食纤维和维生素c对于消除脂肪是非常有效果的。
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2021-10-04 09:40
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