2022-04-27 1人回答
健康咨询描述:怎样减肥最快?一天可以瘦一斤吗?
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病情分析: 减肥的一定要注意科学减肥,不要盲目服用药物,不能相信偏方,首先调整饮食习惯,再就是加强体育运动。饮食上不能吃些高脂肪、高胆固醇的食物,像肥肉,动物的内脏和一些甜食,多吃些富含有膳食纤维的蔬菜和水果,还要注意多跑步,爬山,游泳。
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