2022-04-28 1人回答
健康咨询描述:苹果减肥具体要怎样做?
满意答案
病情分析: 单吃苹果不会减肥的,减肥的,首先调整饮食习惯,不吃高脂肪,高热量高糖的食物,多吃些含有膳食纤维的蔬菜和水果,芹菜,胡萝卜,竹笋,能够加速脂肪的分解代谢,还要注意多做运动,游泳,爬山,跳绳,练瑜伽。
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