怎样可以很轻松的减肥？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：怎样可以很轻松的减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
养成良好的饮食习惯和生活习惯，首先饮食应该以清淡为主，不要吃油大，辛辣的，生冷的额食物，同时少喝碳酸饮料，少吃甜食，坚持有氧运动，每天都坚持运动，增加运动量是减肥的关键，早睡早起养成良好的作息时间。
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2022-04-28 16:32
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