2022-04-28 1人回答
健康咨询描述:空腹喝水能减肥吗?
满意答案
指导意见: 在饭前空腹喝水,可以提高自身的饱腹感。使一餐中吃的食物相比于平时更少。空腹喝水在每一餐前,会降低全天的食物摄入量。如果食物中总摄入量小于自身的消耗热量,那么就可以起到减肥的作用。
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