21天减肥法反弹厉害吗？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：21天减肥法反弹厉害吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
21天减肥法，如果不注意控制饮食和锻炼，会反弹的。减肥需要恒心，一定要健康饮食，加强锻炼，不要吃些高脂肪高糖高热量的食物，多做有氧运动，像跳绳，练瑜伽，打太极，骑自行车等。
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2022-04-28 16:52
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