2022-04-28 1人回答
健康咨询描述:如何减肥?
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指导意见: 对于减肥,首先需要明确肥胖的类型,再结合肥胖类型选择减肥方式的,可以进行全身性的运动,伸展运动,拉力运动等等运动来减肥的,然后要控制好饮食,做运动要保持规律性,至少做40分钟以上的运动,才能有减肥效果的。
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