如何减肥，如何减肥，
2021-11-13 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：任何减肥，我以前是254斤现在是232斤，但是现在减不下去了，希望医生可以给我解答
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，想要减肥的话，最主要的是要从主食来考虑，在主食上尽量多吃一些粗纤维的食物，例如红薯燕麦粥，这样可以促进大便，将体内多余的毒素排出体外，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，来补充一部分主食的量，还要积极的参加体育锻炼，通过跳舞，跳绳，跑步，打球，等运动来消耗体内多余的能量，这是需要长期坚持的。
投诉
2021-11-14 09:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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