虚胖怎么减肥才有效果？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：虚胖怎么减肥才有效果？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建议首先要调理身体，可以喝一些中药来调理一下身体，多吃一些红豆薏米类的食物来去除身体内的湿气，想要减肥一定要注意改变饮食结构，少食多餐，不要暴饮暴食，坚持有效的体育锻炼，每天抽出一个小时的时间来进行做有氧运动。
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2022-04-28 21:20
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