2022-04-28 1人回答
健康咨询描述:减肥的书籍有哪些?
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病情分析: 减肥的书籍包括一些养生类的书籍,减肥书籍,总的宗旨也是控制每天能量的摄入,建议每日三餐,每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟,综合起来减肥效果好。
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