2022-04-29 1人回答
健康咨询描述:怎样减肥效果最明显?
满意答案
病情分析: 减肥是一种长期的过程,不可以快速的减肥,否则体重反弹,减肥越快往往反弹越快,所以应该做一种长期的减肥计划,长期的节食控制热卡的摄入,适当运动增加热卡的消耗,最关键的是要控制热卡的摄入
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