怎样减肥效果明显
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥效果明显
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
减肥最有效果的方法是控制饮食的摄入量，适当增加体育锻炼以及配合调整脾胃功能中药进行调理身体，达到有效的减肥目的。肥胖是饮食过度以后导致的身体脂肪摄入过多，消耗缓慢引起的体内脂肪堆积的肥胖表现。通过饮食控制的同时，也要保证身体正常营养的补充。通过适当的锻炼，比如游泳、慢跑消耗体内的脂肪，达到减肥的目的。
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2021-08-24 16:21
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