怎样减肥效果快，特别明显
2019-05-06 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：这几天一直就是睡觉之前吃的特别饱，然后就睡觉
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满意答案
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- 徐学涛 主治医师
- 安徽医科大学附属巢湖医院
病情分析：
你好，减肥主要需要做到管住嘴，迈开腿，加强体育锻炼，有效的办法就是通过运动和饮食运动，而且用运动来减肥的话，可以燃烧体内的脂肪得到完美的体型，在运动同时也要注意饮食方面的问题，不可以食用过度油腻的东西，这样会反弹。
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2019-05-06 23:02
其他答案 (1)
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- 刘延新 副主任医师
- 咨询：18358人
病情分析：
减肥它主要的机理就是消耗多于摄入。当消耗大于摄入，那么身体就会瘦下来的。
指导意见：
你明白这个道理之后，在饮食上不必追求十分饱，但是一定要加大运动量。只有这样才能够真正的减肥。
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2019-05-06 22:51
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