女生虚胖减肥方法？
2022-04-29 1人回答
健康咨询描述：女生虚胖减肥方法？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
女生虚胖减肥可以通过控制饮食以及运动的方式来减肥，在饮食上应该少吃多餐，避免暴饮暴食，偏食挑食，每餐应该吃六七分饱，同时还应该避免高脂肪高热量食物的摄入。每天有氧运动40分钟以上，比如跑步，练瑜伽，打羽毛，打篮球，游泳等。
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2022-04-29 09:32
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