焦虑，紧张老是想着一件件事情，而失眠
2022-04-30 1人回答
性别：男年龄：51岁
健康咨询描述：我困为入职时有些资料没有填好，但是又顺利入职了总是想着资料的这个事而不安，还很严重失眠。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
焦虑紧张的情绪导致的失眠，主要是入睡困难，而且又担心，特别紧张睡不着还会加重焦虑的情绪，建议最好要自己及时的调整情绪状态，在白天的时候可以适当的增加运动锻炼，养成良好的生活习惯，然后再到正规医院找专业的心理医生调理。
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2022-11-09 11:27
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