整日整夜都不困怎么都睡不着
2022-05-01 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：已经连续一个月带孩子白天非常累晚上也很精神怎么都睡不着这样下去会猝死吗应该怎么办
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
目前睡眠不好这种情况可以用点安神补脑液，建议每天晚上10点之前上床睡觉，而且。平时饮食多样化，蔬菜水果，鱼肉蛋奶合理搭配，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神。
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2022-05-01 08:49
其他答案 (1)
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- 吴芳 主治医师
- 咨询：40858人
病情分析：
根据你描述的情况来看，晚上白天带孩子肯定会非常劳累，作为母亲付出的肯定会比别人要更多一些，但是这种情况要多与家人沟通交流，看孩子也不是一个人就能够完成的工作，多与你的爱人交流，看看他们能不能够和你一起解决这个问题。你现在已经导致了生物钟紊乱，晚上也睡不着，或者是孩子晚上哭闹你睡眠比较浅，白天就会感觉到特别疲劳。你最主要要调节好自己的情绪，不要太过于压抑，焦虑也可以吃一些帮助改善睡眠的药物来调理调理。过度的休息不好，压力比较大，对你的身心肯定是有影响的。
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2022-05-01 08:50
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