整夜整夜睡不着，明明很困就是睡不着

病情分析：
从你的病情描述上看，你可能是植物神经功能紊乱了，出现了上述症状。

指导意见：
你好，建议你口服安神补脑液，睡前跑步一个小时，不要熬夜，睡前不要玩手机，早睡早起，不要吃辛辣刺激的食物。

病情分析：
你好不知道你这种情况出现多长时间了，最好去，医院，神经内科调理一下，

指导意见：
建议，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要喝浓茶或，红牛类的，含兴奋的饮料适当的外出锻炼身体。

病情分析：
你好，失眠的原因有躯体疾病，情绪不稳等原因，一般是情绪性失眠。除服用安定类药物治疗外，本人自身的调节非常重要，自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，白天不要补觉，午睡不要超过半小时，晚睡前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，放松自己，不要把睡眠看得很重，白天多运动，使自己充实起来。