我想减掉20斤越快越好，该怎么做
2022-05-01 1人回答
健康咨询描述：我想减掉20斤越快越好，该怎么做
满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
你好，首先要做到合理膳食，营养均衡搭配，不要偏食或者刻意节食避免造成营养不良，还要增加些运动量，每天可以根据自己的情况安排，早晨或者是晚上进行。不能熬夜，断绝一切不良饮食习惯。减肥欲速则不达。注意健康。
投诉
2022-05-01 18:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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