我116斤想减肥，减掉20斤，如何快速减掉
2021-01-31 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我走路5个小时能减到一斤吗，天天这样每天减一斤，可以吗？走路5小时可以减一斤吗，为什么我一天走了9个小时没减到一斤
免费咨询
满意答案
-
- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
走路五个小时，时间是有一些长的身体，长时间会吃不消的，选择适合自己的运动，可以选择健美操来适当的锻炼，可以保证全身性的减重，也要注意合理健康的饮食，减少卡路里的摄入，可以适当的增加蛋白质，保证身体的健康状况，同时能够达到减肥
投诉
追问 2021-01-31 22:08
2021-01-31患者追问
那我走了5小时，可以减一斤吗
2021-01-31医生回复：
如果是偶尔一次走路五小时，体重是可以减掉一斤的，但是考虑的不是实质性的肉，考虑为水的成分，选择适合自己的运动，适当就可以合理健康的搭配饮食
2021-01-31患者追问
我每天走路都走5小时
2021-01-31医生回复：
每天都走五个小时，如果身体吃得消是可以的，但是个人不建议每天都走路五个小时，可以选择去健身房进行锻炼，也可以跳一些健美操，减肥期间最重要的是注意饮食，一定要减少卡路里的摄入
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识