2022-05-01 1人回答
健康咨询描述:怎样减肥合理???
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病情分析: 合理减肥方法是积极控制饮食及运动。在控制饮食方面选择低碳水化合物低脂优质蛋白的食物。以低热量高膳食纤维为主。同时坚持每天二十分钟以上的有氧运动,逐步延长时间。
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