2022-05-01 1人回答
健康咨询描述:减肥的最好运动是什么?
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病情分析: 减肥的运动有很多,比如:快走、慢跑,减肥操,健美操,跳绳,转呼啦圈,游泳,骑自行车等一些运动,可以根据自己身体状况,选择适合自己身体状况的运动方法来进行减肥瘦身,同时还要控制好饮食,避免暴饮暴食,尽量少吃高热量、高脂肪、过于油腻的一些食物,运动锻炼需要长期的坚持才能有效减肥。
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