下身肥胖者应该怎样减肥？
2022-05-01 1人回答
健康咨询描述：下身肥胖者应该怎样减肥？
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
你好，下身肥胖的患者首先不要吃油腻辛辣，含糖量高的食物，要营养均衡，早午晚定时定量吃饭，不要熬夜。不要久坐或者是久卧，要活动起来多做运动，游泳，深蹲，健身操每天坚持30分钟左右，注意避免伤害骨关节。
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2022-05-01 18:15
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