2022-05-02 1人回答
健康咨询描述:已经这样持续很久了,总感觉心里面好难受很崩溃,有时候甚至自己做了一些事,自己都不知道为什么会做出那些事情,很郁闷
满意答案
病情分析: 这种情况有可能存在着精神心理方面的问题,不要给自己太大的压力,出现这种情况,应该及时调整状态,做深呼吸,放松训练。不要过于焦虑紧张。经常出去走走,散散心,多做有氧运动,保持积极乐观的心态。
取消确定