怎么预防颈椎病和腰椎病
2022-05-02 1人回答
健康咨询描述：怎么预防颈椎病和腰椎病
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要预防颈椎病和腰椎病，首先在日常生活中要保持良好的生活和工作习惯，避免长时间的低头，以及长时间的保持一个姿势或长期久坐久站，在睡眠方面枕头不宜过高也不能过低，不建议睡软床。颈部和腰部避免受凉，每天可进行合理的锻炼增强颈部和腰部肌肉的锻炼。
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2022-05-02 15:25
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