孕妇睡不着怎么办？
2022-05-04 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：我是第一胎，婆婆家和我家都很重视，天天变着花样给我做吃的，我心里很高兴，感觉自己很宝贝，可是心里有很紧张，一紧张现在都不能好好睡觉了。现在压力也很大，这几天又有了妊娠反应，脾气很大，有点担心宝宝。
想得到怎样的帮助：孕妇睡不着怎么办？
免费咨询
满意答案
-
- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
一般来说，到了怀孕期间，体内激素水平会发生变化，容易造成妊娠反应或者是情绪的不稳定，以及思虑等等，另外家人也要给予重视，可能心理压力也会变得更大，导致入睡困难，这种情况建议可以睡前，通过冥想练习的方式或者是听着音乐做一下渐进式肌肉放松训练，对睡眠是有好处的
投诉
2022-05-06 13:05
紧张症状百科
紧张是人体在精神及肉体两方面对外...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识