长时间弯腰后第三腰椎以上两侧腰椎旁酸痛

病情分析：
这种情况首先要考虑是否存在腰椎间盘突出或者腰肌劳损的情况，首先，避免长期，弯腰的活动，避免久蹲久坐的动作，可以外用些中药贴膏，可以锻炼一下腰背肌肉，比如可以进行燕飞式锻炼，或者可以进行游泳锻炼

病情分析：
考虑与劳累损伤有关，建议你检查一下除外骨质疾患及椎间盘病变。目前，休息静养为主，减少损伤劳累着凉的发生，局部积极的采取物理治疗，再配合口服活血化瘀，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗

病情分析：
根据你的详细描述考虑为长时间弯腰后，出现第三椎以上两侧腰椎部位酸痛，一般这种情况首先考虑由于长时间一个动作引起的肌肉软组织损伤，建议注意休息，平时注意疼痛部位保暖，局部热敷，口服舒筋活血药物观察看看症状，如果没有缓解，建议去医院做腰椎CT检查明确诊断一下