腰部俯卧撑怎么做才不会伤到腰部肌肉
2022-05-04 1人回答
健康咨询描述：腰部俯卧撑怎么做才不会伤到腰部肌肉
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
一般患者在做俯卧撑的时候，要保持腰部的挺直，如果可以的话，也可以佩戴腰围，这样可以保护腰部的肌肉不会受到伤害。患者如果在锻炼俯卧撑之前，可以先进行适当的热身，在俯卧撑结束以后要进行拉伸动作。
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2022-05-06 08:27
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