如何让自己精力充沛
2022-05-04 1人回答
健康咨询描述：如何让自己精力充沛
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
首先如果想要保持精力充沛，要保证充足的睡眠是很有必要的，尽量要做到早睡早起，不要熬夜，不要日夜颠倒，对于身体健康是有帮助的。同时还需要坚持运动，锻炼身体可以缓解压力，而且对于身体是有好处的。
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2022-05-06 08:31
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