2022-05-04 2人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:有时候熬夜熬到三点四点早上六点多还是会醒,不刻意让自己一点以前睡的话晚上只能睡四五个小时甚至更短,早上醒了之后就睡不着了。吃完早饭之后干点用脑的活就会特别累,脑袋跟炸了一样
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病情分析:
你好,你才19岁,应该还是学生阶段,根据你的症状的描述,你的睡眠质量不是特别好,可能存在神经衰弱或者是植物神经功能紊乱的情况,建议你自己调节一下,可以适当吃一些谷维素,看看能不能缓解一点。平时要注意劳逸结合,不要过度用脑,适当休息也很重要。
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病情分析:
考虑是因为失眠或者是睡眠质量差导致的,跟心理因素或者是情绪劳累都有一定的关系,建议平时生活中可以适当的进行一些体育锻炼,或者是多听一听舒缓的音乐,能够放松心情,释放压力,有利于恢复。