2022-05-06 1人回答
健康咨询描述:在经期我很想减肥,但一直瘦不下来?
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病情分析: 减肥,注意调整饮食习惯,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维,促进脂肪的分解和代谢,不能吃些高热量,高糖的食物,如肥肉,大量甜食,也不能喝碳酸饮料,还要注意多做游泳运动,像游泳,爬山,练瑜伽,这些运动要避开经期。
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