2022-05-06 1人回答
健康咨询描述:做到哪8件事可以让减肥快有效?
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病情分析: 想要减肥成功,首先是控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,一定要保证营养的均衡,同时,每天要坚持运动锻炼,每天的运动量要达到一个小时左右,只要长期的坚持才能有效减肥,而且不反弹。
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