日常生活中的减肥蔬菜有那些？
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：日常生活中的减肥蔬菜有那些？
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥建议多吃新鲜的应季蔬菜，如生菜，西兰花，芹菜。冬瓜，苦瓜，黄瓜等。这些蔬菜所含的热量比较低，而且含膳食纤维，能够起到助消化，润肠通便的功效。平时也应该积极的参加体育锻炼，只有坚持运动才会有减肥效果。
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2022-05-06 17:29
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