纤修堂减肥速度快吗？我想减肥？
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：纤修堂减肥速度快吗？我想减肥？
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥瘦身，塑形健美是很好的，首先要加强运动锻炼，比如快走、慢跑、减肥操、健美操，跳绳，转呼啦圈等一些运动，每天的运动量要达到40分钟左右，同时一定要控制好每餐的总量，每餐不要吃得过饱，只要长期的坚持是可以有效减肥的
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2022-05-07 09:54
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