经常失眠入睡困难，偶尔早醒
2022-05-07 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：经常失眠入睡困难，睡觉时有点怕睡不着，感觉肚脐以上一点的部位烦闷，要两三个小时才睡得着，大概每周失眠两次，持续一年多了。偶尔早醒
免费咨询
满意答案
-
- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
经常的失眠入睡困难，偶尔的会早醒，像这种情况如果每周有两三次的话，你也不要过于的紧张焦虑，养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，营养刺激，更精神，更容易入睡，必要的时候也可以适当的吃一些中药进行调理，或者是吃一些助眠的药物进行治疗。
投诉
2022-12-15 21:10
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识