怎么避免腰肌劳损
2022-05-08 1人回答
健康咨询描述：怎么避免腰肌劳损
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- 李涛 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
要想避免腰肌劳损，平时一定要劳逸结合，注意休息，避免久蹲久坐久站，而且要积极的参加运动锻炼，增强体质。锻炼腰部肌肉功能时，可以选择瑜伽中的小燕飞。饮食要均衡，荤素搭配，适当的多吃一些含钙高的食物。
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2022-05-08 08:03
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