2022-05-08 1人回答
健康咨询描述:有颈椎病怎么锻炼才好
满意答案
病情分析: 有颈椎病的患者平时应该进行一些颈椎的功能锻炼。比如平时进行一些颈椎操。避免长时间的低头伏案工作,注意颈椎保暖,避免受凉。可以去户外进行打羽毛球,放风筝,打篮球等方法进行锻炼。主要是进行一些有氧运动,避免进行剧烈的运动。但是要注意劳逸结合。可以通过颈椎推拿,按摩,牵引,热敷方法治疗缓解症状。
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