预防运动型贫血吃什么
2022-05-08 1人回答
健康咨询描述：预防运动型贫血吃什么
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- 钟明星 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
运动性的贫血只是运动了之后，血液中红细胞的数目低于正常值，运动性贫血的运动员常常会感觉到头晕眼花，食欲不振，心悸，短促，力不从心，比较容易疲劳，患者平时生活中可以多吃一些含铁的食物，例如动物的肝脏，瘦肉，猪血，菠菜等运动要适量，不要超过自身的生理负荷，生病期间患者不可以参加剧烈的运动，多吃一些高蛋白的食物
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2022-05-10 09:27
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