开合跳是怎么保护膝盖
2022-05-10 1人回答
健康咨询描述：开合跳是怎么保护膝盖
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- 谢武明 主治医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
在做开合跳运动的时候，落地时不要让膝盖和韧带关节承受压力，不要做剧烈的运动，以免刺激膝关节，可以做一些轻柔的运动来进行锻炼，开合跳对膝盖有一定的损伤，跳起以及下落的过程中膝盖需要承受身体的重量
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2022-05-11 12:03
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