开合跳如何保护膝盖
2022-04-13 1人回答
健康咨询描述：开合跳如何保护膝盖
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在做开合跳运动的时候，落地时不要让膝盖和韧带关节承受压力，尽量让肌肉吸收压力。腿落地的时候可以适当的弯曲，但是不要是八角形的露腿，而且在落地的时候脚尖先着地，然后在整个脚底
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2022-04-15 16:20
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