开合跳后怎么锻炼肌肉
2022-05-10 1人回答
健康咨询描述：开合跳后怎么锻炼肌肉
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- 谢武明 主治医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
压腿开合跳需要动用到人体的腿部，避免肌肉拉伤，人体在进行开合跳的时候能够锻炼到全身的脂肪帮助脂肪有效的燃烧，达到减肥的作用，建议每天进行30分钟即可
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2022-05-12 06:05
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