一天做100个开合跳有用吗
2022-05-12 1人回答
健康咨询描述：一天做100个开合跳有用吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
每天做100个开合跳，如果长时间坚持对于减肥也是有用的，开合跳是一种有氧运动锻炼，坚持下去可以燃烧身体多余的脂肪，促进身体的新陈代谢，起到很好的瘦身效果。在做运动的同时要注意不能吃油腻热量比较高的食物。
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2022-05-13 09:48
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