健身腰肌劳损怎么恢复
2022-05-12 1人回答
健康咨询描述：健身腰肌劳损怎么恢复
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- 张汉庆 主任医师
- 武汉市中医医院
病情分析：
健身出现的腰肌劳损，首先是要注意，不要再使用重的器械进行断电，其次，可以进行腰背部的滚1和5点支撑的锻炼，来帮助恢复腰背部肌肉的力量，改善血液循环，还可以配合针灸和按摩的治疗来改善。
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2022-05-12 09:58
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